Tweet
Δε μπορει ρε να μην εχεις λιγωθει σε επιπεδο να θες να ξερασεις;;;;
-
Δεν είναι αυτό το sugar crash. Είναι το αίσθημα αδυναμίας/υπνηλίας που νιώθεις κάνα δίωρο μετά της καταβρόχθισης μιας σοκολάτας. Μπορεί να συνοδεύεται και από υπογλυκαιμία. Στην περίπτωσή μου μπορεί να κυμαίνεται από έντονη υπνηλία μέχρι και να τρέμω από την υπογλυκαιμία και να πρέπει να φάω κάτι να στανιάρω... Βέβαια δεν συμβαίνει πάντα. Εξαρτάται και τι θα φας. Είναι πολύ πιο εύκολο να συμβεί με καραμέλες που είναι καθαρή ζάχαρη παρά με κέικ, ξέρω γω, που έχει αρκετό λίπος και σε κρατάει καλύτερα.Originally posted by Squall LeonhartOriginally posted by 丹野Originally posted by Ryu_gr -
Re paides etsi opws to perigrafete einai san na trwte enan tono glyka thn hmera kai "reei zaxarh stis fleves".... eleos.
Mia sokolata thn hmera, h kserw gw 2-3 pancakes gia prwino me merenta kai marmelada apo panw, h cake mazi me to gala, h kana mpiskoto me ton kafe to apogevma den se katastrefoun oute se paxainoun IMO.
Oute karameles, sokolatakia? (1-2 thn hmera oxi 100)
Egw toulaxiston akomh 65 kila me vlepw kai to anwtero pou exw anevei einai 75"Time fades even legend and the origin of Soul Reaver has been lost long ago.
But its purpose remains; to feed on the souls of any creature it strikes.
Kindred, this blade and I."
"ΔΕΝ είναι θέμα Νιντέντο πλέον..."
Greek Gaming Videos
Greek Final Fantasy Forum
Comment
-
Ground εννοείται πως δεν είναι απόλυτο το ότι θα παχύνεις με τα γλυκά.Απλά λέω ότι είναι πιο εύκολο να το ξεφτιλίσεις με τα γλυκά και να αρχίσεις να βάζεις κιλά αβέρτα.Τώρα αν υπάρχει μέτρο όπως λες και αν δεν κάνεις καθιστική ζωή τότε δεν πρόκειται να παχύνεις.
Tidy!
Do not blame me.Blame yourself or God.
In Matsuno we trust.Comment
-
Σόρρυ παιδιά, δε θυμάμαι να έχω βιώσει οτιδήποτε από αυτά που περιγράφετε.
Κι εννοείται πως έχει τύχει να φάω αρκετά γλυκά σε κάποιες περιπτώσεις.
"Can't talk shit with a tongue full of rug burn!"
Comment
-
απο το (πλεον) γνωστο στο φορουμ βιβλιο
Εμενα εχουν και οι 2 γονεις μου διαβητη αλλα ευτυχως ειμαι πιο πολυ του αλμυρου, γενικα λιγωνομαι ευκολα και μου ανεβαινει το ζαχαρο δυσκολα (προς το παρων τουλαχιστον, φτου φτου ! )Even if you could “get away with” eating sugar because your calories were below maintenance, you wouldn’t want to. You see, sugar is “empty calories.” No vitamins, no minerals, no fiber, no nothing… just calories.
Refined sugars wreak havoc with your blood sugar levels and they increase insulin levels, which can also increase fat storage and prevent stored fat from being released.
It only gets worse. Nancy Appleton, author of “Lick the sugar habit,” has compiled a list of over 100 reasons that sugar is disastrous to your health and fitness endeavors. Here’s a shortened version:
1) Refined sugar can be a contributing factor to gaining body fat
2) Refined sugar can increase the bad LDL cholesterol
3) Refined sugar can decrease the good LDL cholesterol
4) Refined sugar can increase triglycerides
5) Refined sugar can suppress your immune system
6) Refined sugar can deplete your body of important minerals
7) Refined sugar can contribute to the development of numerous types of cancer
8) Refined sugar can cause hypoglycemia
9) Refined sugar can decrease growth hormone
10) Refined sugar can contribute to diabetes
11) Refined sugar can cause food allergies
12) Refined sugar can increase serum insulin
If you made only one change to your nutritional habits today… that is, to reduce your sugar intake… the difference in your health, energy levels and body composition would absolutely blow your mind. Get the sugar out!
Comment
-
Μιλάνε όλα τα άρθρα βέβαια για επεξεργασμένη ζάχαρη κι όχι τα άλλα είδη της. Σε οτιδήποτε βάζω ζάχαρη είναι βιολογική ακατέργαστη (raw, cane etc.) αρκετά καλύτερη επιλογή, με πολύ καλύτερη γεύση και πιο καλή για γλυκά.
Πάντως και το αλμυρό>γλυκό που λέτε πολλοί μπορεί να είναι πολύ λάθος αν συγκρίνουμε ανόμοιες κατηγορίες. Αν βάλουμε πχ. πατατάκια απέναντι σε σοκολάτα γάλακτος(που είναι γεμάτες ζάχαρη και κακής ποιότητας συνήθως) είναι εξ ίσου κακό. Επίσης το πολύ αλάτι (αν αντικαταστήσουμε όλα τα γλυκά με αλμυρά) δεν κάνει ούτε αυτό καλό...
Η δική μου οδός είναι η σοκολάτα με υψήλη περιεκτικότητα σε κακάο (=>70%) που προσφέρει πολλά καλά και περιέχει ελάχιστη ζάχαρη. Επίσης είναι αρκετά χορταστική και ποτέ δε νιώθω την ανάγκη να φάω περισσότερο από δυο κομμάτακια και έπειτα δε χρειάζομαι άλλο γλυκό.
Comment
-
Σοβαρά πως γίνεται να σας λιγώνουν τα γλυκά και όχι το μέλι;Ο μόνος λόγος που τα προτιμάω,είναι ότι το μέλι με λιγώνει.Carpe diemComment
-
Ούτε το τυρόγαλο τα περιέχει αυτά. Εξάλλου, ποιος τρώει σκέτη ζάχαρη με το κουταλάκι; Επίσης όλα όσα λέει για τη ζάχαρη λίγο πολύ ισχύουν για το ρύζι, τις πατάτες και το ψωμί, τα οποία είναι η βάση των πιο υγιών διατροφών στον κόσμο...Even if you could “get away with” eating sugar because your calories were below maintenance, you wouldn’t want to. You see, sugar is “empty calories.” No vitamins, no minerals, no fiber, no nothing… just calories.
Όσο για τα άλλα που λέει ένα έχω να πω:
Πλακώνεστε στις ντόπες, η ζάχαρη σας μάρανε...
Originally posted by Squall LeonhartOriginally posted by 丹野Originally posted by Ryu_grComment
-
stin kathimerinotita kanena gliko, gia mena den exei apolitos kanena noima na faw ena sokolataki kathe apogeuma.
auto poy me euxaristei einai ena savatovrado na adiasw ena zaxaroplasteia kai na plakwsw pastes tourtes siropiasta glika koutaliou oti vrw telos pantwn maziComment
-
Quoted for truthΠλακώνεστε στις ντόπες, η ζάχαρη σας μάρανε...
Respect the Cock
"Time fades even legend and the origin of Soul Reaver has been lost long ago.
But its purpose remains; to feed on the souls of any creature it strikes.
Kindred, this blade and I."
"ΔΕΝ είναι θέμα Νιντέντο πλέον..."
Greek Gaming Videos
Greek Final Fantasy Forum
Comment
-
Gay alert!Originally posted by Ground_zero
"Can't talk shit with a tongue full of rug burn!"
Comment
-
δηλαδη το τυρογαλα ειναι αδειες θερμιδες και μπαινει στο ιδιο καζανι με την επεξεργασσμενη ζαχαρη ?Originally posted by straierΟύτε το τυρόγαλο τα περιέχει αυτά. Επίσης όλα όσα λέει για τη ζάχαρη λίγο πολύ ισχύουν για το ρύζι, τις πατάτες και το ψωμί, τα οποία είναι η βάση των πιο υγιών διατροφών στον κόσμο...
Όσο για τα άλλα που λέει ένα έχω να πω:
Πλακώνεστε στις ντόπες, η ζάχαρη σας μάρανε...
Καταλαιβαινεις πιστευω οτι υπαρχει μια σημαντικη διαφορας αναμεσα του αναποφλοιωτο ρυζι που θελει ολοκληρη ιεροτελεστεια για να μαγειρευτει και της μπουρδας που ετοιμαζεται στο 5λεπτο, του ασπρου τυποποιημενου ψωμιου που πουλανε στα σουπερ μαρκετ με το ψωμι εσσαιων που μπορεις να φτιαξεις σπιτι σου, της γλυκοπατατας στον ατμο απο τα tsakiris chips κ.ο.κ
Πιο overrated και απο την Keira KnightleyOriginally posted by Ground_zeroQuoted for truth
Respect the Cock
Σιγα το γλυκο ναουμ, εφαγα ενα χτες που ητανε ολοκληρο σοκολατα, καμια σχεση με ενα καλο εκλερακι πχ (που δεν θυμαμαι να εφαγα φετος,
)
Comment
-
Re ante kopste ta xapia kai fate kana glyko na sas dei o theos naoum "omofovikoi"
Ola ta glyka kala einai, alla den ta trws 40 thn hmera na gemizei zaxarh to aima sou kai na thes na kseraseis, ta trws gia na glukatheis..."Time fades even legend and the origin of Soul Reaver has been lost long ago.
But its purpose remains; to feed on the souls of any creature it strikes.
Kindred, this blade and I."
"ΔΕΝ είναι θέμα Νιντέντο πλέον..."
Greek Gaming Videos
Greek Final Fantasy Forum
Comment
-
Originally posted by Ground_zero
Από τα χειρότερα γλυκά που έχω φάει.
Crpl αν είναι overrated η Keira (δεν λέω ότι είναι γκομενάρα και ηθοποιάρα αλλα...) η Scarlet τότε τι είναι ;
O Lara Garcia Dani σε γκόμενα ;
Comment
-
Όταν ο θεός μοίραζε βυζιά η Κέιρα κρατούσε ομπρέλαOriginally posted by RafComment
Comment